ADHDの子どもの好きな人への態度とは？

このコラムでは、ADHD傾向のある子どもが好きな人へ見せる態度や行動の特徴について解説します。また、ADHDの子どもが恋愛で直面する困りごとや、恋愛トラブルを回避する対策についてもご紹介します。
ADHDのお子さんの恋愛についてお悩みの方は、ご一読ください。

ADHDの子どもが好きな人へ取る行動｜5つの特徴

ADHDの子どもは、好きな人に対してわかりやすい行動を取ることが多いです。
感情をストレートに表現するため、好意がそのまま態度に現れることがありますが、本人にとっては自然な行動でも、周囲から見ると少し極端に映ることもあります。
ここでは、ADHDの子どもが好きな人に取る典型的な行動について詳しく解説します。

1. 感情表現がストレート

ADHDの子どもは、好きな人に対する感情を遠回しに伝えることが苦手です。そのため、好きな人には頻繁に話しかけたり、何度も名前を呼んだりすることがあります。
また、スキンシップをとることが好きで、手を握ったり、ハグをしたりすることも珍しくありません。
「好き！」という気持ちが抑えられず、積極的な行動を取ることが特徴的ですが、周囲から見ると、少し馴れ馴れしく見えることもあります。

2. 独占したがる

ADHDの子どもは、好きな人が他の人と話していると、ヤキモチを焼いてしまうことがあります。
相手のそばにずっといたいという気持ちが強く、何度も近寄ったり、会話に割り込もうとしたりすることもあります。独占したい気持ちが強すぎると、相手が困惑してしまうこともありますが、本人は「もっと一緒にいたい」「自分だけを見てほしい」という思いから行動しているのです。

3. 相手の気を引こうとする

ADHDの子どもは、好きな人の注意を引きたいという気持ちが強く、わざと目立つ行動を取ることがあります。
ふざけたり、大きな声で話したりすることが多く、冗談を言って笑わせようとすることもあります。また、自分の得意なことを披露し、好きな人に「すごいね！」と言われることで距離を縮めようとすることもあります。
興味を持ってもらいたい一心で行動しているため、時にはやりすぎてしまうこともあります。

4. 好きな人には特別に優しくなる

普段は忘れっぽいことが多いADHDの子どもでも、好きな人に関することはしっかり覚えていることがあり、相手の好きなものをプレゼントしたり、さりげなく助けようとしたりします。
普段はマイペースでも、好きな人の前では特別な気遣いを見せることが多く、周囲から見ると、「その人にだけすごく優しい」と感じることもありますが、それは好意がある証拠です。

5. テンションが上がりすぎてしまう

ADHDの子どもは、好きな人と一緒にいると、嬉しさのあまりテンションが上がりすぎてしまうことがあります。そのため、話すスピードが速くなったり、落ち着きがなくなったりすることがあり、興奮しすぎて相手を困らせてしまうこともあります。
テンションが高まりすぎると、ふざけすぎたり、相手に強引に絡んでしまうこともあるため、相手がどう感じているのかを意識することが大切です。

ADHDの子どもが恋愛で直面する4つの困りごと

ADHDの子どもは恋愛において独特の困難を抱えることがあります。好きな人に対して一生懸命に接しようとするものの、感情や行動のコントロールが難しく、時には相手との関係に影響を及ぼすこともあります。
ここでは、ADHDの子どもが恋愛で直面しやすい4つの困りごとについて詳しく解説します。

1. 感情のコントロールが難しい

ADHDの子どもは感情の起伏が激しく、恋愛では特にその影響が顕著に表れます。
好きな人と接しているときに嬉しさが爆発してしまい、興奮しすぎてしまうことがありますが、逆に、少しでもネガティブな出来事があると、落ち込みが激しくなったり、怒りが抑えられなくなったりすることもあります。
例えば、相手が他の人と話しているだけでヤキモチを強く感じてしまい、不安になったり、必要以上に相手を問い詰めたりすることもあります。
恋愛においては感情のコントロールが重要ですが、それが難しいためにトラブルにつながることも少なくありません。

2. コミュニケーションのズレが生じやすい

ADHDの子どもは相手の気持ちを深く考えずに発言してしまったり、衝動的に言葉を発したりすることがあるため、相手の気持ちを傷つけるようなことを言ってしまったり、誤解を招くような発言をしてしまうことがあります。
また、「好きな人には連絡をたくさんしたい！」という気持ちが強くなりすぎて、頻繁にメッセージを送ってしまい、相手に負担をかけてしまうこともありますが、逆に、何かに夢中になると連絡を忘れてしまい、相手に「冷めたのかな？」と思わせてしまうこともあります。
相手の気持ちやペースを考えたコミュニケーションを取るのが苦手なため、関係がギクシャクしてしまうことがあるのです。

3. 相手との距離感の調整が苦手

好きな人とはずっと一緒にいたいという気持ちが強くなりすぎてしまい、距離を詰めすぎてしまうことがあります。
何度も話しかけたり、そばを離れなかったり、頻繁に触れようとしたりすることもありますが、相手が適度な距離を求めていることに気づかず、無意識のうちにプレッシャーを与えてしまうこともあります。逆に、「相手に迷惑をかけたくない」と思うあまり、距離を取りすぎてしまい、相手から「避けられているのかな？」と誤解されることもあります。
適切な距離感を見極めるのが難しく、相手の反応をうまく読むことができないことが恋愛の大きな課題となることがあります。

4. 計画的な関係の維持が難しい

ADHDの子どもは興味の移り変わりが激しく、計画的に物事を進めるのが苦手です。そのため、恋愛においても関係を維持することが難しくなります。
例えば、デートの約束を忘れてしまったり、記念日をすっかり忘れてしまったりすることがあります。また、一時的に恋愛に夢中になりすぎて相手にベッタリになるものの、別のことに興味が移ると急にそっけなくなってしまい、「気持ちが冷めたのかな？」と誤解される原因になることもあります。
恋愛は継続的な努力が必要ですが、ADHDの子どもはそれを意識するのが難しいことがあります。

ADHDの子どもが恋愛トラブルを回避する6つの対策

ADHDの子どもは恋愛において感情がストレートに表れやすく、行動も衝動的になりがちです。そのため、うまくいかないことがあると相手との関係がギクシャクしてしまうこともあります。
しかし、いくつかの工夫をすることで恋愛トラブルを回避し、より良い関係を築くことができます。ここでは、ADHDの子どもが恋愛をスムーズに進めるための6つの対策について解説します。

1. 感情のコントロールを意識する

ADHDの子どもは感情が激しくなりやすく、好きな人に対しても感情が爆発してしまうことがあります。そのため、感情をコントロールする習慣をつけることが大切です。
気持ちが高ぶったときは、一度深呼吸をして冷静になる時間を作るようにしましょう。
また、自分の感情をノートに書き出すことで、どのようなときに感情が揺れ動くのかを振り返ることも効果的です。

2. 相手の気持ちを想像する習慣をつける

ADHDの子どもは、相手の気持ちを考えるのが苦手なことがあります。そのため、自分の気持ちを優先しすぎてしまい、相手を困らせてしまうことがあるかもしれません。
恋愛では、お互いの気持ちを尊重しながら関係を築くことが大切です。好きな人に何か言いたくなったときは、「もし自分が同じことを言われたらどう思うだろう？」と考えるクセをつけましょう。
また、相手が疲れているときや忙しいときには、無理に連絡をしすぎないようにすることも重要です。

3. 距離感を適切に保つ

好きな人とずっと一緒にいたい気持ちは自然なことですが、相手にも自分の時間や空間が必要です。
ADHDの子どもは、好きな人に対して距離を詰めすぎたり、逆に遠ざかりすぎたりしてしまうことがあるため、適切な距離感を意識することが大切です。
相手がどのくらいの頻度で会いたいのか、どんなタイミングで話したいのかを観察しながら、自分の行動を調整してみましょう。また、「1日に何回まで連絡をする」といったルールを決めるのも有効です。

4. 予定や約束を忘れないようにする

ADHDの子どもは予定や約束を忘れやすい傾向があります。
デートの約束をすっぽかしてしまったり、LINEの返信をし忘れて相手を不安にさせてしまったりすることがあるかもしれません。
そのため、スマホのカレンダーやリマインダーを活用し、大事な予定を忘れないようにすることが重要です。また、「あとで返信しよう」と思っていると忘れてしまうことが多いため、すぐに返せるメッセージはその場で返信する習慣をつけるとよいでしょう。

5. 気分のムラに注意する

ADHDの子どもは気分の変化が激しいことがあり、急にテンションが上がったり、逆に冷めてしまったりすることがあります。恋愛では、この気分のムラが相手に誤解を与えてしまうことがあるため、できるだけ安定した態度を心がけることが大切です。
気分が落ち込んでいるときや、相手と距離を取りたくなったときは、その理由を相手に伝えると安心してもらえます。「今日はちょっと疲れているから、また明日話そうね」と一言添えるだけでも、誤解を防ぐことができます。

6. 相談できる相手を作る

恋愛の悩みを一人で抱え込むと、冷静な判断ができなくなることがあります。
ADHDの子どもは衝動的に行動しやすいため、感情的になったときにすぐに好きな人にぶつけてしまうこともあります。そのような時は、家族や信頼できる友達に相談してみると良いです。
「こんなことで悩んでるんだけど、どう思う？」と聞くことで、第三者の意見を参考にしながら落ち着いて考えることができます。
恋愛は感情が絡むものだからこそ、冷静に話せる相手を持つことが大切です。

まとめ

ADHDの子どもは、恋愛において感情をストレートに表現し、好きな人に対して積極的な態度を取ることが多くなります。しかし、その純粋な気持ちが時に誤解を招いたり、トラブルの原因となったりすることもあります。
恋愛は相手との関係を築くものであり、自分だけで完結するものではありません。だからこそ、焦らず、相手のペースを大切にしながら、少しずつ歩み寄っていくことが何より重要です。ADHDの特性を理解しながら、自分なりの恋愛スタイルを見つけ、楽しく充実した生活を送りましょう。

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