偏差値を上げる方法とは？｜受験生必見の勉強法を徹底解説！

このコラムでは、偏差値を上げるための具体的な学習方法と戦略を徹底解説します。偏差値を確実に上げる為の科目別攻略法、偏差値5アップする為の勉強法、偏差値10アップする為の勉強法、偏差値20アップする為の方法、などを詳しくご紹介します。

そもそも偏差値ってなに？

受験勉強をする中で、「偏差値」という言葉をよく耳にすると思います。
偏差値は、模試やテストの結果を他の受験生と比較する際に使われますが、具体的にどのような意味を持つのかを正確に理解している人は少ないかもしれません。
ここでは、偏差値の基本的な仕組みやその活用方法について解説します。

偏差値の計算方法

偏差値は、自分の成績が全体の中でどの位置にあるのかを示す数値です。
計算方法は以下のようになります。

偏差値 = (自分の得点 – 平均点) ÷ 標準偏差 × 10 + 50

※平均点：全体の受験生の得点の平均を指します。
※標準偏差：得点がどれくらいばらついているかを表す指標です。

例えば、平均点が60点、標準偏差が10点のテストで、70点を取った場合、偏差値は60になります。
このように、偏差値は単なる得点とは異なり、相対的な評価を表しています。

偏差値50の意味とは？

偏差値50は、受験生全体の中で「平均的な位置」にいることを意味します。
偏差値は50を基準として上下に分かれ、50より上なら平均以上、下なら平均以下となります。

例えば、偏差値60以上は上位約16％、偏差値70以上は上位約2％に該当します。
一方で、偏差値40以下は下位約16％に位置します。
このように、偏差値を活用すれば、自分の学力が全体の中でどのレベルにあるかが一目でわかるのです。

偏差値を正しく理解するための注意点

偏差値は便利な指標ですが、過信するのは禁物です。以下のポイントに注意して活用しましょう。

テストの母集団を確認する

偏差値は、受験したテストの受験者全体を基準に計算されます。
受験者のレベルが高い模試では、偏差値が低めに出ることもあります。
そのため、自分が受けた模試の対象や難易度を理解しておくことが大切です。

一度の結果で一喜一憂しない

偏差値はあくまでその時の模試の一時的な結果です。
一度の模試で低い偏差値が出ても、次の模試で挽回することは十分可能です。
逆もしかりなので、結果に振り回されず、学習計画を淡々と実行しましょう。

得点と偏差値の違いを理解する

偏差値は得点そのものではなく、相対的な評価です。
高得点でも偏差値が低くなる場合や、逆に低得点でも偏差値が高くなることがあります。
例えば、自分が100点を取っても、平均点が100点なら偏差値は50となります。

得点だけでなく、偏差値の意味を理解し、上手に活用することが大切です。

偏差値の意味や求め方についてもっと知りたい方はこちら
⇒ 「偏差値って何だろう？｜偏差値の意味や求め方（計算方法）を解説」

偏差値を上げるための準備｜現状を把握する

偏差値を上げるためには、まず自分の現状を正しく把握することが重要です。
どの科目が得意で、どの科目が苦手なのかを明確にし、優先順位を決めることで、無駄のない効率的な勉強が可能になります。
ここでは、偏差値を上げるための基本的な準備について詳しく解説します。

1. 模試の結果を読み解く

模試の結果は、単に偏差値を確認するだけでなく、その背景や順位も詳しく分析することが重要です。
偏差値は相対的な評価を示しますが、志望校における自分の立ち位置を把握するには順位も確認する必要があります。
例えば、偏差値が平均以上でも順位が低ければ、得点力の強化が求められます。
さらに、模試の結果から科目ごとの得点率や分野別の成績を把握することで、自分がどの分野でつまずいているかを見極め、効率的な学習に活用しましょう。

2. 苦手科目を特定し、優先順位を決める

偏差値を上げるためには、苦手科目を放置せず、適切に対処することが必要です。
すべての科目を同じように勉強するのではなく、苦手科目を明確にし、その克服に優先順位をつけることが大切です。
特に、志望校で配点の高い科目が苦手であれば、その克服が合格に直結します。
苦手科目に取り組む際は、基礎を固めてから応用問題に挑戦することが効果的です。基礎力を身につけることで、応用力も向上し、結果的に得点アップにつながります。

3. 得意科目を伸ばすか、苦手を克服するか？を判断する

得意科目を伸ばすべきか、苦手科目を克服すべきかは、受験する学校や試験の配点によって異なります。
得意科目を伸ばすことは短期間で偏差値を上げる有効な方法で、配点が高い科目で得点を大幅に伸ばせれば、合格可能性が高まります。
一方で、苦手科目が全体の成績に大きく影響している場合、その克服なしでは偏差値を上げるのは難しいです。
そのため、苦手科目を基本から克服しつつ、得意科目を伸ばすバランスが重要です。

偏差値を上げるための科目別攻略法

偏差値を効果的に上げるには、各科目ごとに適した学習法を取り入れることが重要です。
それぞれの科目には独自の特徴があり、アプローチ次第で成績を大きく伸ばすことが可能です。
ここでは、英語、数学、国語、理科、社会について、効率的な勉強法を解説します。

1. 英語：単語・文法と長文読解のバランス

英語の偏差値を上げるためには、単語や文法の基礎力を固めることが第一歩です。
単語帳を利用して語彙力を増やしつつ、日々の復習で覚えた単語を定着させましょう。
また、文法の理解が不十分だと文章全体の意味を正しく解釈できないため、中学英語から高校基礎までの文法事項をしっかり確認することが重要です。

長文読解においては、基礎力を活かして内容を素早く正確に理解する練習を重ねましょう。
最初は簡単な文章から始めて徐々に難易度を上げ、設問への対応力を養います。
特に、設問ごとに根拠を明確にしながら解答するクセをつけると、確実に得点力が上がります。

2. 数学：解法暗記と応用力を鍛える練習法

数学の成績を伸ばすには、解法の暗記と応用力を鍛えるバランスが重要です。
まずは基本的な公式や解法パターンを理解し、それを練習問題で何度も繰り返し、条件反射的に解けるレベルまで持っていきましょう。

一方で、応用問題への対応力を鍛えるためには、基本問題をしっかりと理解した上で、発展問題に挑戦することが大切です。
つまずいた場合は解答を見ながら「なぜその解法になるのか」を分析し、自分で再現できるように練習します。
数学は積み上げ型の科目なので、苦手分野を早めに克服することが偏差値向上につながります。

3. 国語：漢字・語彙力強化と読解力アップのポイント

国語では、語彙力と読解力を同時に強化することが求められます。
漢字や語彙を増やすためには、日々の学習の中で反復練習を取り入れることが効果的です。意味をしっかり理解した上で例文を考えると、記憶が定着しやすくなります。

読解力を高めるには、文章の構造や筆者の意図を的確に捉える練習が不可欠です。
主題や要点を探る読み方を意識し、接続詞や段落の流れから文章全体の論理をつかむことを心がけましょう。
また、記述問題の練習を通じて、的確に意図を言語化する力を養うことも大切です。

4. 理科：重要事項の暗記と問題演習の進め方

理科では、重要な知識をしっかり暗記することが基本です。
しかし、公式や原理を丸暗記するのではなく、「なぜそうなるのか」を理解しながら覚えるようにするとより効果的になります。

その上で、知識を実際の問題に活かせるよう、演習問題を積極的に解きましょう。特に過去問や出題頻度の高い問題に取り組むことで、効率よく得点力を高められます。
また、実験や観察を問う問題では、図やグラフの読み取り力を鍛えることも忘れずにやりましょう。

5. 社会：時代背景や因果関係の理解を深める

社会は単なる暗記科目と思われがちですが、時代背景や因果関係を理解することが偏差値アップのカギになります。
歴史では、出来事が「なぜ起きたのか」と「その後どう影響したのか」を結びつけて覚えることで、記憶が定着しやすくなります。

地理や公民では、具体例を用いて理論を理解することが重要になります。
地理では地域ごとの特色や地図の読み方、公民では現代社会のニュースや事例と結びつけながら学ぶことで、知識が生きたものになります。
問題演習を通じて出題形式に慣れ、自分が苦手とする分野を早めに克服することが成績向上につながります。

偏差値を確実に1ずつ上げる方法

偏差値を上げるためには、一度に大きな成果を求めるのではなく、着実に小さな成果を積み重ねていくことが重要です。
偏差値を確実に1ずつ上げるためには、計画的かつ持続的な学習が必要になります。ここでは、具体的な取り組み方をいくつか紹介します。

1. 毎日継続できる学習計画を立てる

偏差値を上げるには、毎日一定の学習時間を確保し、計画的に進めることが大切です。
無理のある計画では長続きしないため、自分が無理なく継続できるスケジュールを作ることを心がけましょう。
例えば、1日2時間の勉強を目標とする場合、朝に30分、放課後に1時間、夜に30分と分けて学習すると負担が軽減されます。

また、学習内容は「今日はここまで」と明確にゴールを設定しておくことで達成感が得られ、翌日の学習意欲にもつながります。
重要なのは短い時間でも毎日コツコツと継続することです。

学習計画を立てたら、進捗を記録し、「どの分野が進んでいるか」「どこに時間を割きすぎているか」を振り返り、効率的に偏差値を上げる学習を行いましょう。

効果的な勉強計画の立て方についてもっと知りたい方はこちら
⇒ 「効果的な勉強計画の立て方｜計画倒れしないためのコツもご紹介！」

2. 特定の科目に集中する日とバランスよく進める日を使い分ける

すべての科目を毎日バランスよく学習するのは理想的ですが、現実的には難しいことも多いです。
そこで、特定の科目に集中して取り組む日を設け、他の日にバランスよく進める方法を取り入れると効率的です。
例えば、月曜日は英語、火曜日は数学といったように科目ごとに集中する日を決めます。集中する日には、その科目の基礎から応用まで幅広く取り組み、理解を深めることを目指します。
一方、バランスよく進める日には、複数の科目を少しずつ学習し、全体の復習や定着を図りましょう。
この方法を組み合わせることで、特定の科目だけが突出するのを防ぎ、全体の成績向上が期待できます。

3. 小さな成功体験を積み上げるモチベーション戦略を考える

偏差値を上げるには、学習の継続に必要なモチベーションを維持することが重要です。そのためには、学習の中で小さな成功体験を積み上げることが効果的です。
例えば、以前苦手だった問題が解けるようになったり、模試で1点でも得点が上がったといった小さな成果に気づくことが大切です。

さらに、その成功体験を振り返る時間を設けるとモチベーションが維持しやすくなります。
「この分野が得意になった」「ここが改善した」といった具体的な進歩を可視化することで自信が生まれ、次の学習にも前向きに取り組めるようになります。
また、勉強後に好きな音楽を聴く、ちょっとしたお菓子を食べるなど、自分なりのご褒美を設定することも、学習を楽しいものにする工夫となります。

モチベーション維持についてもっと知りたい方はこちら
⇒ 「勉強のモチベーションを上げる方法｜短期戦向き7選と長期戦向き6選」

【偏差値5アップ】を目指す方法｜3つのポイント

偏差値を5アップさせるには、具体的な計画と工夫が必要です。
ただ闇雲に勉強時間を増やすだけではなく、効率的に学ぶ方法を取り入れることで、目標に向けて着実に進むことができます。
ここでは、偏差値5アップを目指すための3つのポイントを詳しく解説します。

1. 偏差値5アップに必要な勉強時間は？

偏差値を5アップさせるには、目標達成までに必要な勉強時間を見積もり、計画を立てることが重要です。
一般的には、1日3～4時間の集中した学習を1～2ヶ月継続することで、基礎力と応用力を強化し、偏差値を5程度上げることが可能とされています。
ただし、この時間は人によって異なるため、自分の学力や目標校のレベルを基準に調整しましょう。

特に、日々の勉強では基礎を確実に身につけることを優先しましょう。
基礎が身につくと、模試や試験での得点力が自然と向上し、偏差値アップに直結します。
限られた時間で効率よく学ぶためには、目標を小分けにし、「今日は英単語を30個覚える」「数学の問題集を1章解く」といった具体的なタスクを設定すると良いでしょう。

2. スマホやゲームとの付き合い方を工夫する

偏差値アップのためには、学習の妨げになる要因をコントロールすることも必要です。特にスマホやゲームは集中力を削ぐ要因となるため、上手に付き合う工夫が求められます。
例えば、勉強中はスマホを別の部屋に置いておく、通知をオフにするなど、物理的に誘惑を遠ざける方法が効果的です。
また、「勉強を頑張った後に少しだけ遊ぶ」といったルールを設けることで、モチベーションを維持しながら学習を続けることが可能です。
勉強と遊びをうまくメリハリつけることで、長期的な成果につながります。

3. 復習のルーティン化で忘れない勉強を実現する

勉強した内容を確実に定着させるためには、復習をルーティン化することが欠かせません。
人間の記憶は時間が経つほど忘れていくため、適切なタイミングで繰り返し復習することで記憶を長期間保持できます。

特に、エビングハウスの忘却曲線を参考にした方法が効果的です。
具体的には、学習後1日以内に復習を行い、その後1週間後、1か月後と間隔を空けて再確認するといったように、定期的に復習することで定着しやすくなります。

また、復習内容をルーティン化するには、スケジュール帳やアプリ等で管理し、「どの科目をいつ復習するか」をあらかじめ決めておくとスムーズです。
さらに、間違えた問題をリスト化し、復習時に重点的に解き直すことで、苦手分野を効率的に克服できます。

【偏差値10アップ】への挑戦！｜3つのポイント

偏差値10アップを目指すことは大きな挑戦ですが、正しい方法で努力を重ねれば決して不可能ではありません。
目標達成には、効率的な勉強方法と計画的な取り組みが欠かせません。
ここでは、偏差値10アップを実現するための3つのポイントを解説します。

1. 偏差値10アップに必要な勉強時間は？

偏差値を10上げるには、これまで以上に学習時間を確保し、質の高い学習を積み重ねる必要があります。
具体的には、1日4～6時間を目安に、集中力を保ちながら学ぶことが求められます。
平日は学校や塾の勉強と組み合わせる形で確保し、休日にはさらに時間を増やすことで補うとよいでしょう。

重要なのは、ただ長時間勉強するのではなく、各科目で何をどのくらい学ぶべきかを具体的に計画することです。
例えば、1時間の中で「英単語を30個覚える」「数学の問題集を2ページ解く」など、細かいタスクを設定することで、達成感を得ながら学習を進められます。
また、学習の合間に短い休憩を取り入れることで、集中力を持続させることも大切です。

2. 苦手科目を重点的に克服する

偏差値10アップには、苦手科目の克服が欠かせません。
苦手科目を放置すると、全体の成績が伸び悩む原因になります。まずは、自分がなぜその科目を苦手としているのかを分析しましょう。
基礎知識の不足が原因であれば、教科書や参考書を使って基本を徹底的に学び直します。一方、応用問題が解けない場合には、問題のパターンを理解し、基となっている基礎を見直しつつ反復練習を通じて慣れることが重要です。

苦手科目の克服では、特定の分野に焦点を当てて集中的に取り組むことが効果的です。
例えば、数学なら苦手な分野（方程式、図形など）を特定し、その分野の問題だけを集中的に解きます。
小さな成功体験を積み重ねることで自信を持ち、徐々に全体の成績を底上げすることができます。

3. 模試を最大限に活用して実力を測る

模試は、自分の現在地を知り、学習計画を調整するための重要なツールです。偏差値10アップを目指すためには、模試を受けた後の復習と分析が欠かせません。
模試の結果を見て、自分がどの分野で失点しているのか、どの問題で得点を稼げているのかを細かく確認しましょう。
模試後には、間違えた問題を必ず復習し、類似問題を解いて知識を定着させましょう。

また、模試では時間配分や問題への取り組み方も重要です。
本番を意識して模試を受け、制限時間内に解けるように練習することで、試験での実力発揮につながります。
さらに、模試の成績表に記載されている弱点科目や分野をもとに、学習計画を見直し、次回の模試に向けた具体的な目標を設定しましょう。

【偏差値20アップ】も夢じゃない！｜3つのポイント

偏差値20アップを目指すのは非常に大きな挑戦ですが、目標をしっかり設定し、計画的かつ粘り強く取り組めば不可能ではありません。
ここでは、偏差値20アップを実現するための具体的な方法を3つのポイントに分けて解説します。

1. 偏差値20アップに必要な勉強時間は？

偏差値を20アップさせるには、相当量の学習時間を確保し、効率的かつ集中して取り組む必要があります。
目安として、1日6〜8時間以上の学習時間が必要とされる場合が多いですが、ただ長時間勉強するだけでは効果は得られません。質の高い勉強を行い、自分の弱点を確実に克服することが重要です。

具体的には、基礎知識の徹底理解から始め、その後応用問題や発展的な課題に移行するという段階的な学習が必要です。
また、朝や集中しやすい時間帯に難易度の高い科目を学習し、疲れが出てくる午後や夜には暗記科目や復習を取り入れると効果的です。
休日や長期休暇には特別な集中時間を設け、通常よりも多くの内容をカバーすることも考えましょう。

2. 地道な努力を続けるためのモチベーション維持方法

偏差値20アップを目指す勉強は長期戦です。そのため、途中で諦めないためのモチベーション維持が鍵となります。
一つの方法として、目標を明確にすることが挙げられます。
志望校合格や将来の夢など、「自分がなぜ努力するのか？」を具体的にイメージし、そのビジョンを定期的に振り返ることでモチベーションを保ちやすくなります。

また、小さな目標を設定し、それを達成するたびに自分を褒めたり、ご褒美を用意することも有効です。例えば、「英単語を1週間で100個覚えたら好きなスイーツを食べる」などのルールを設けると、学習に楽しさを取り入れることができます。
さらに、勉強仲間を作り、お互いに進捗を共有することで、孤独感を和らげるとともに競争心を高めることができます。

3. 偏差値20アップを実現するための定期的な進捗チェック

偏差値20アップを目指す過程では、自分の学習の進捗を定期的に確認し、計画を見直すことが欠かせません。
定期的に模試を受けることで、自分の実力がどこまで伸びているのかを客観的に把握できます。模試の結果を分析し、得点の伸びた分野とまだ弱い分野を確認したら、次の勉強に役立てましょう。

進捗チェックは模試だけでなく、日々の学習でも行えます。
例えば、1週間ごとに「覚えた単語数」「解けるようになった問題数」など具体的な成果を記録し、「どの程度目標に近づいているか？」を可視化します。このような取り組みを続けることで、偏差値20アップという大きな目標が現実味を帯びてきます。
また、計画がうまく進んでいない場合には、その原因を分析し、スケジュールや学習方法を柔軟に修正することも重要です。

まとめ

今回は「偏差値を上げる方法」について解説しました。
偏差値を上げるための挑戦は、決して簡単ではありませんが、計画的な学習と地道な努力を続けることで、必ず目標に到達することができます。
偏差値を5、10、20上げるためには、それぞれの異なるアプローチが必要ですが、どの段階でも重要なのは自分自身をよく理解し、効率的に学ぶ姿勢です。焦らず、着実に一歩ずつ目標に向かうことで、偏差値アップは現実のものとなります。
これらの取り組みを通じて、志望校合格やさらなる目標達成に向けた確かな力を身につけてください。努力は必ず未来につながります！

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